Bocian u mnie to wygląda tak że trening zaczyna się o 19.30 i trwa do około 20.30 po czym od razu jest drugi trening do 21.30. Wszysto jest w jednej sekcji. Rozpiske masz pod adresem: http://valetudo.pl/index.php?page=main/gateway&subpage=gyms/warszawa.php Jak widać rozpiska mi umożliwia takie trenowanie i nie pochlania czasu na dojazdy. W [...]
Więc jakieś rady jak postanowi pociągnąć dłużej ta deke do 15 tyg? Teścia ile dłużej po dece i jak ewentualny mostek byście doradzili po czym wejde na większe obroty :) Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-10-16 19:35:28 Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-10-16 19:35:50 Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-10-16 19:36:18
Zle mnie zrozumiales, dzialac na pewno beda bo musza, ale bedzie to dzialanie drobnostkowe i chirurgiczne(ze tak ujme). Bledy - to z pewnoscia bo kto ich nie popelnia. Chodzi o to, ze chce cos mocniejszego po czym wiem, ze bede zadowolony i zobacze solidny efekt. ;) Pozdrawiam
[...] Z tematyki MMA zobacz sobie Beyond the ring, chociaż osobiści mi średnio przypadł do gustu. http://www.youtube.com/watch?v=UxgOR6eIa04 A skoro jesteś tak negatywnie nastawiony do filmów ze wschodnimi sztukami walk to obejrzyj pierwszą część Ip Mana po czym zapewne zmienisz nastawienie. http://www.youtube.com/watch?v=kEVpNa9v0o4
[...] ludzi zawodowo zajmujących się np.: biologią, chemią, czy też medycyną, a nie dla zwykłych forumowiczów korzystających i czerpiących wiedzę głównie z SFD i podobnych stron internetowych. Jak się znajdzie ktoś kto nie wpisze w Google "Synefryna" i nie skopiuje jakiegoś artu, po czym wyśle w ramach konkursu to czapkę z głów przed nim
Brat Mariusza też ładnie się zaprezentował wokalnie :) "Dawaj na ring, dawaj na ring - zaraz Cię zniszczę, zaraz Cię zniszczę .." :) "Ciacho" też subtelnie z siebie ściągnął, po czym T-Shirt zamienił się w pelerynę :P
Tak jest :) Tak, wiec jest to plan dietetyczny A, bedzie bazowal na jednym tygodniu po czym wleci plan B by sie nie zanudzic. Z biegem czasu zmiany beda z pewnoscia czesciej nastapywac. Poki co... na spokojnie ;)
W Twoim przypadku przeplatanie masa/redukcja co jakiś czas nie ma większego potencjału. Pierw zredukuj do przyzwoitego poziomu tkanki tłuszczowej po czym zacznij budować masę mięśniową z głową ponieważ jest jej relatywnie mało. Za dużo kombinujesz.
Lekarz powiedział mi także że musze sam dojść do tego po czym odczuwam największy dyskomfort.Ja raczej po odżywkach nie odczuwam wiekszych problemów (może lekko kwaśny posmak), natomiast nie wiem tak do konca co w diecie pozostawić a z czego zrezygnować
po czym widzisz ze sie nie staram? to moze zacznij na uczelni zapierdzielać po 8,9 godzin i nie miej czasu wtedy nic pozywnego zjesc, moze zrozumiesz wtedy :) z odzywkami nadal mi nie pomogliscie, nad dietą ciagle pracuje.
Nietolerancja na dany składnik nie ma nic wspólnego z porą spożywania posiłku - ona występuje lub nie. To może tak - jest coś, po czym NIE lecisz do kibla?
[...] do d**u Po pierwsze nie przejmuj sie tak gainerem, jeszcze zdazysz go wypic Ustal sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i rozklad bialek, weglowodanow i tluszczy, po czym dopiero uloz diete z odpowiednia gramatura produktow. A tem MARS i bagietka to mam nadzieje ze to zart Skorzystaj z tych dwoch tematow: [...]
no aktualnie jestem na 2 stackach ktory niby mocno pobudzja hyper shock myogenix naNO Vapor Muscletecha z tym, ze biore je gora do godziny 19 po czym lece na silke. spac ide po 23 wlasnie zastanawiam sie nad tymi sprawami "zyciowymi" bo troche jest na glowie jednak zma postaram sie wrzucic ide sie przespac :) thx Zmieniony przez - tomek [...]
Kreatynę zaleca się brać przez 6-8 tygodni, po czym przerwa 6-8 tygodni, po dłuższym czasie stosowania kreatyna przestaje działać, bo organizm się do niej przyzwyczaja, więc branie kreatyny przez 4miesiące nie ma sensu...
Wydaje mi się, że są to skutki długiej redukcji i być może jakichś zaburzeń hormonalnych. Organizm po czym takim może dochodzić do siebie nawet pół roku, a w niektórych przypadkach, szczególnie wśród kobiet, już nigdy nie wróci do homeostazy. Być może nawet teraz bilans kaloryczny ciągle jest ujemny, a nie tak jak Tobie się wydaje już dodatni. [...]
Napisz jakiej firmy. Mozliwe ze nie było foli zabezpieczjacej kuz po "wyjsciu' od pruducenta. Generalnie jak brałes ze sklepu to raczej wała nie bedzie. a po czym poznac ze to prawdziwa glutamina ? Smak zapach. Lub testy laboratoryjne ale nie bedzie Ci sie opłacało ich robic Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-25 00:27:50
[...] głowe (miedzy przednia a tylnia) i i stodkowa wysokosc tego,ze miejsca. Wbijamy igle i na wszelki wypadek zaciągamy delikatnie(nie moze wleciec do szczykawki krew), po czym powoli sobie wszczykujemy zawartosc szczykawki.Jesli byliscie szczepieni to polecam 1cm nizej. Wbijcie igle min.2cm i do dziela. Wiekszosc kulturystow ktorych znam [...]
**KONKURS MUSCLE-ZONE.PL**
